當音樂停止時，世界變得陌生
2023年10月7日的音樂節，原本是一場充滿自由與舞動的慶典，卻在瞬間被暴力打斷。許多倖存者至今仍記得那一天的聲音、光線，以及那種「像在夢裡卻又異常清醒」的矛盾感。以色列「巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）」社會學與人類學系博士研究員Guy Simon與「安全之心協會（Safe Heart Association）」合作，首次針對在襲擊發生時正處於迷幻藥影響下的倖存者進行系統訪談，並將研究發表於期刊「Journal of Psychopharmacology」。這項研究揭開了一個前所未見的創傷樣貌，帶領我們理解人在極端危險中，意識如何在破碎與清醒之間尋找生機。
情緒退後、意識前行：倖存者描述的「適應性迷幻解離」
許多倖存者回憶，雖然當下身處恐懼，但情緒彷彿被抽離，腦中卻意外地清晰。他們形容自己「一邊奔跑求生，一邊像從遠處看著自己的身體」。迷幻藥改變了他們的時間與感官知覺，但並未讓他們陷入迷失；相反地，這些「意識變動（altered states of consciousness）」甚至讓他們能更快地做出逃生決策。研究團隊稱之為「適應性迷幻解離（adaptive psychedelic dissociation）」，指的是情緒暫時退到背景，但行為與判斷能力仍然敏銳。它不是迷幻藥的「正面效果」，而更像是大腦在創傷瞬間進入的一種保護模式。這種特殊的清醒，讓一些人得以逃離混亂，但也讓他們在事後面臨難以言喻的心理落差。
活下來並不代表重生：創傷重建遠比逃離更艱難
真正困難的往往不是逃跑的那幾分鐘，而是倖存後漫長的生活。許多人描述自己「當下冷靜，事後卻崩塌」。這種身心不同步，使他們無法理解自己究竟經歷了什麼。迷幻藥造成的解離可能讓他們在槍聲與混亂中保持鎮定，但事後卻成為一道裂縫，使他們在回想時感到罪惡、恐懼或羞愧。有些人擔心「當時沒流出的眼淚」會在某一天突然潰堤，因此對情緒更加感到無力。研究指出，這些反應並非軟弱，而是大腦在面對過度創傷時自然採取的保護措施。然而，這樣的保護在事後可能阻礙復原，使倖存者難以整合經驗、難以與他人的理解連結，也難以向外求助。
雙重汙名的沉重：創傷之外的另一層痛
研究揭示，倖存者面臨的不只是創傷本身，還承受「雙重汙名」。他們既是暴力事件的受害者，又因在事發時使用迷幻藥而害怕被社會批判—擔心被視為「自找的」或「不值得同情的」。這使得許多人延遲尋求專業協助，也更加深他們的孤獨感。研究者呼籲，社會與治療者需要理解意識變動與創傷反應之間的關係。迷幻意識在攻擊發生時或許救了他們，但在日後的心理整合上反而變得複雜，需要更多同理與更細膩的支持。正如Guy Simon所指出，這些經驗的複雜性提醒我們：創傷不是個人失敗，而是整個社會應共同承擔的議題。
從孤立到連結：集體療癒讓倖存者再次站起來
在痛苦的碎片間，倖存者逐漸找到彼此。他們發現，唯有與同樣經歷過的人分享，創傷的重量才不至於壓垮自己。研究強調，社群支持比想像中更重要。從靜坐、戶外聚會到集體儀式，這些看似平凡的連結，成為倖存者重新找回安全感的方式。安全之心協會在其中扮演關鍵角色。協會成立於襲擊當天，最初是緊急救援小組，後來逐漸擴展成專業創傷照護系統。他們提供心理治療、同儕支持與家庭介入，至今已協助超過1,000名倖存者重新穩定生活。執行長Adv. Efrat Aton表示，他們的使命不只是治療症狀，而是陪伴倖存者重新找回與世界的連結。對許多人而言，這些集體療癒活動不只是支持，更是通往新生活的道路。
在黑暗中尋找光：創傷研究與療癒的新方向
這項研究的價值不僅在於紀錄一場悲劇，更開啟了新的創傷研究視角：人在極端恐懼中，大腦會使用哪些非常規的策略保護生命？而這些策略在事後又如何影響心理整合？研究顯示，若要真正協助倖存者跨越創傷，治療不能只是個人的，更需要融入文化、社群與集體經驗。最終，這篇研究不只是科學報告，也是倖存者的生命見證。它提醒我們：即使在世界最黑暗的時刻，人類的心智仍會努力抓住生存的線；而在漫長的復原旅程中，人們終究能再次彼此靠近，學會繼續活下去。
