正念修行者說 : 「平靜的身體，平靜的心。」一項由美國國家科學基金會部分資助的新研究顯示，身體和心靈密不可分地交織在一起的想法，不僅僅是一個抽象概念。這項研究是由聖路易斯華盛頓大學醫學院研究人員領導的一個大型多個大學團隊完成的。
研究結果顯示控制運動的大腦部分與涉及思考和計劃的網絡交錯連接，並控制血壓和心跳等非自願身體功能，這些發現代表大腦運動迴路結構中身心的真實聯繫。
這項發表在《自然》雜誌上的研究可能有助於解釋一些令人費解的現象，例如為什麼焦慮會讓一些人想要來回踱步或感到緊張、忐忑不安，為什麼刺激調節消化和心率等內部器官功能的迷走神經可以緩解抑鬱症以及為什麼經常健身的人說他們對生活的看法更積極。
資料來源：
美國國家科學基金會（National Science Foundation, NSF）
https://new.nsf.gov/news/mind-body-connection-built-brain-study-suggests
