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世華工商婦女會美南分會舉辦健康講座
世華工商婦女企管協會美南分會一月24日下午於休士頓僑教中心舉辦「吃出健康、動出活力」健康講座，由會長林琬真主講，並教導民眾如何計算每日應取用及消耗的卡路里，及應用卡路里的常識。
擔任物理治療師的林琬真表示，多數人知道要以控制飲食及經常運動來維持體重，但可能不知道究竟該吃進多少才合適。林琬真說，要吃出美麗、活的健康，但在這之前要先知道自己的標準體重是多少，才能知道每天應該要攝取多少的熱量。
她也介紹多種食物的熱量，民眾聽到紛紛發出驚呼聲，原來豬排飯、鰻魚飯等這些美食佳餚的熱量這麼高。另外，林會長也表示，想要維持好身材除了不影響健康的少吃，還要配合運動。參與的民眾均了解及學習到正確的體重管理知識，收穫非常豐富。
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