🌞陽光中的紫外線（UV）是肉眼看不見的高能量輻射，以 UVA和 UVB為主：
🅰️ UVA：波長較長、穿透力強，能直達真皮層刺激黑色素生成，易致曬黑、光老化、脫皮、皺紋等👉膚色越白的人越容易曬傷正是因為黑色素較少，無法有效吸收紫外線。
🅱️UVB：波長較短、剩餘能量高，足以破壞皮膚細胞的DNA，造成曬傷、脫皮👉這是皮膚試圖排除受損細胞的防禦機制，但若長期反覆發生，修復能力下降，恐提高細胞變異風險或發展成皮膚癌。
🧴現代防曬品主要分為「化學性防曬」(如二苯甲酮)負責吸收紫外線，及「物理性防曬」(如氧化鋅、二氧化鈦)將紫外線反射或散射，常見標示代表的意義：
🔆SPF：針對UVB，表示延長曬紅時間。例如SPF 30表示可延長30倍的曝曬時間。
🔆PA：針對UVA，延遲膚色變黑的程度。PA++代表可延長4-8倍的防黑時間。
⚠️注意：防曬乳是保護皮膚的第一道防線，但不是萬能的盾牌! 雖然能減少曬紅速度，但容易產生「安全錯覺」，延長曝曬在「低強度」紫外線下的時間，導致細胞不會立刻啟動修復或防禦機制，演變成慢性發炎及細胞癌變。
